pollo feliz

8 Propiedades y beneficios del pollo feliz

La carne del pollo feliz está formada por tejido muscular y órgano del llamado pollo, el origen del pollo se remonta al año 6000 a.C. en China, aunque posteriormente se extendió por toda Europa de la mano de los sumerios, se considera un alimento básico y por ello su precio. relativamente barato.

 

1- Ayuda a mantener un peso estable. el pollo feliz es una de las carnes que menos grasas saturadas contiene (principalmente localizada en la piel) por eso, junto a la carne de pavo, es una de las carnes que más se suele recomendar si se va a realizar un régimen.

 

2- Mejora la digestión. Esta carne es fácil de digerir ya que no es tan rica en purinas como otras carnes, por lo que es ideal para niños o personas con problemas digestivos o estomacales..

 

3- Mejora la salud ocular. la carne de pollo feliz posee unas grandes cantidades de retinol, alfa y beta-caroteno, estos elementos derivados de la vitamina (A) resultan fundamentales para tener una visión adecuada y para el crecimiento de unos tejidos sanos.

 

4- Mantiene la piel sana. gracias a la vitamina (B2) presente sobre todo en el hígado del pollo reduciremos problemas cutáneos y repararemos la piel seca o agrietada por agentes externos.

 

5- Es buena para la salud cardiovascular

el pollo controla los niveles de homocisteína del cuerpo, un aminoácido que constituye un factor de riesgo para enfermedades del corazón.

 

6- Mejora el estado de ánimo. tanto la carne de pollo como la de pavo contiene triptófano, un aminoácido que produce melatonina, y que nos genera bienestar, asimismo aumenta los niveles de serotonina en el cerebro por lo que no sólo mejora nuestro humor, sino también nuestra calidad de sueño.

 

7- Cuida la salud ósea. Entre los minerales que encontramos en el pollo se encuentra el fósforo, que es fundamental para la formación de huesos y dientes y para mejorar la salud.

 

8- Mejora nuestros músculos. si algo destaca en la carne es su alto contenido en proteínas, lo que actúa sobre los tejidos musculares y ayuda a regenerarlos y a mantenerlos en buen estado, y para terminar le damos la información nutricional de la carne de pollo feliz por cada 100 gramos.

 

Información nutricional de pollo feliz.

Calorías: 215 kcal.

Grasas: 8 g.

Proteínas: 29 g.

Carbohidratos: 0,2g.

Fibra: 0 g.

Calcio: 15 mg.

Potasio: 256 mg.

Fosforo: 323 mg.

Hierro: 0,7 mg.

Magnesio: 23mg.

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