canela

8 propiedades y beneficios que aporta la canela

la canela es una especie obtenida de la corteza interna de varias especies de árboles, pertenecientes al género cinnamon, y se suele usar como condimento dentro de la cocina tanto en platos dulces como en salados,

1 controla la diabetes, la canela tiene la capacidad para mejorar el control de la azúcar en sangre y es de la especie más utilizada en el mundo y también ayuda a reducir el pico.

2 combate las infecciones respiratorias, sirve como expectorante natural debido a sus vitaminas y minerales, es decir nos puede proteger de resfriados, congestiones e incluso reducir la fiebre.

3 mejora la digestión, La canela contiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio, así que con eso efecto puede ayudarnos mucho con las digestiones lentas y pesadas para que sean más ligeras,

previene el malestar estomacal y regula el ritmo intestinal además de eso puede reducir la hinchazón provocado por gases y trata la diarrea.

4 bueno para la menstruación, además de regularla puede servir como remedio para reducir el dolor.

5 buena para el cerebro, debido a compuestos como el cinamaldehido y la epicatequina pueden prevenir enfermedades como el Alzheimer.

6 relaja los músculos, al tener propiedades antinflamatorias ayuda a los músculos cansados o con dolor.

7 ayuda a los huesos, La canela con la cantidad de calcio que pose puede ayudarte a fortalecer los hueso.

8 es antioxidante, limpia nuestro organismo elimina toxinas y tiene propiedades diuréticas asimismo tiene una función anti envejecimiento de la piel protegiéndola de agentes externos que le estropean,

además, la canela puede usarse como mascarilla para limpiar las impurezas de la piel y prevenir el acné, y para terminar, le enseñamos la información nutricional por cada 100 gramos de la canela.

 

información nutricional.

Calorías:  247kcal.

Grasas:    1,2g.

Saturada: 0,3g.

Poliinsaturada: 0,1g.

Monoinsaturada: 0,2g.

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