La matricaria chamomilla, mas conocida como manzanilla, es una hierva perenne de la familia de las asteráceas y su lo situamos em la región de los balcenes, y desde allí se distribuyó por Europa y América, donde se encuentra de forma naturalizada y te mostrare los grandes beneficios para que sirve la manzanilla.
Esta planta tiene una flor de pétalos de color blanco, su disco floral es amarillo y su principal uso es en infusiones, aunque también se usa en aromaterapia.
1- Ayuda a hacer la digestión.
Esta planta es uno de los remedios naturales más efectivos para tratar las digestiones pesadas o los ardores estomacales, y al tener propiedades antiinflamatorias ayuda a relajar el estómago, a reducir gases y a regular la flora intestinal.
2- Alivia los dolores menstruales.
Tanto sus propiedades antiinflamatorias como sus propiedades antiespasmódicas hacen de la manzanilla un complemento ideal para las mujeres, y le puedes ayudar aliviar los síntomas provocados por la menstruación tales como sudoraciones, ansiedad, cambios de humor o hinchazón.
3- Es relajantes.
Las infusiones de manzanilla están muy indicadas para aquellas persona que sufren estrés o ansiedad, gracias a sus propiedades relajantes y efectos sedantes contribuye a mantener el cuerpo relajado, a calmarnos y a tratar problemas como insomnio.
4- Calma los ojos.
Este efecto se consigue aplicando la infusión con un paño sobre los ojos cerrados y dejando actuar unos 10 minutos, eso nos ayuda a reducir la hinchazón en los ojos, los refresca, alivia orzuelo y ojos cansados, y es muy recomendable su uso para situaciones en las que se tiene conjuntivitis.
5- La mansanilla te protege la piel.
La manzanilla actúa como antibacteriana, evitando así infecciones, irritaciones y otro tipo de problemas como eccemas, manchas cutáneas o incluso arrugas, para eso no solo se consiguen estos efectos a través de su ingesta, resulta mucho mas efectivo haciendo 1 aplicación tópica que es para lo que sirve la manzanilla.
6- Controla la diabetes.
Consumir diariamente esta planta en forma de infusión ayuda a controlar el índice glucémico del organismo, por lo que se mejoran los síntomas de esta enfermedad.
7- Mejora la salud cardiovascular.
El extracto de la manzanilla es rico en flavonoides, un pigmento presente en las plantas y que protegen al organismo, reducen la presión arterial, los niveles del colesterol y reduce el riesgo de enfermedades del corazón tales como infartos.
8- Favorece el sistema inmune.
Los fenoles presentes en la manzanilla evitan infecciones y combaten enfermedades como resfriados y gripes, y para terminar le damos la información nutricional por cada 100 gramos de infusión.
información nutricional para que sirve la manzanilla.
Calorías. 1kcal.
Carbohidratos: 0,2g.
Grasas: 0g.
Agua: 99,7g.
Sodio: 0,2g.
Calcio: 2mg.
Cobre: 3 mg.
Hierro: 16mg.
Potasio: 9mg.