esta receta de agua de limon tiene propiedades que reducen la grasa corporal y las sustancias tóxicas de tu cuerpo y que además controlan el apetito, por eso esta fruta te permite adelgazar sin necesidad de mucho esfuerzo de unas dietas ni de unas rutinas de entrenamiento,
lo mejor que puedes consumirlo tomando agua de limón una bebida totalmente natural y que se prepara fácilmente, Por eso no te vayas porque hoy te enseñaré las cuatro mejores maneras de bajar de peso bebiendo tan solo esta receta de agua de limon.
1 agua tibia con limón en ayunas
Antes de iniciar las actividades diarias, puedes beber 1 taza de agua tibia con limón en ayunas, pues esta es una infusión natural, además de ayudar a adelgazar, también puede reponer tu organismo desde la etapa inicial, aportar vitaminas (C ) y limpia tu cuerpo,
Para empezar el día de la mejor manera, ponga medio limón o jugo de limón recién exprimido en un vaso grande de agua tibia, mézclelo sin azúcar ni otros aditivos y bébalo en ayunas todas las mañanas.
2 agua de limón durante el día
a lo largo del día mantenerte hidratado bebiendo agua es importante para que tu organismo funcione de la manera correcta porque el agua también es un líquido necesario en tu cuerpo para poder bajar de peso y si es combinado con limón obtendrás mejores resultados gracias a sus propiedades,
para preparar una botella de agua de limón que puedes cargar contigo en cualquier momento busca una botella con tapa que tenga un litro de capacidad luego llénala con agua a temperatura ambiente o fría y el jugo de medio limón o de una limón mezcla sin colocarle azúcar ni otros aditivos,
tómalo durante el día para más beneficios puedes agregar la cáscara del limón exprimido a la bebida, pero para esto es importa que laves el limón con agua antes de utilizarlo
3 bebida con la ralladura de limón
otra forma en la que puedes disfrutar de los beneficios del agua con limón para bajar de peso es añadiendo la ralladura de limón la cáscara que tiene el limón aporta muchas más propiedades que el mismo jugo de la fruta y las bebidas que la contengan son buenas para adelgazar
para preparar un vaso de agua de limón con ralladura empieza a rallar con cuidado la cáscara de un limón entero antes de hacerlo es recomendable lavarlo y secarlo muy bien agrega la ralladura en una olla que tenga un vaso de agua y ponlo a calentar luego cuando empiece a hervir agrega el jugo del mismo limón del que sacaste la ralladura.
agrega una cucharadita de miel mézclalo deja hervir por 5 minutos y retira del fuego puedes tomarlo caliente como si fuera té o puedes dejar enfriar y tomarlo como una bebida refrescante agregando hielo
4 ensaladas con jugo de limón
agregando esta receta de agua de limon a tus ensaladas puedes obtener diferentes beneficios que te ayudarán a poder bajar de peso y absorber de manera más fácil los nutrientes de las frutas o verduras en tu cuerpo además cualquier ensalada puede durar más tiempo por las vitaminas y antioxidantes del limón que logran conservar y proteger de la oxidación,
los alimentos en tu ensalada te permiten mantenerla en buen estado y puedes llevarla contigo a lo largo del día, solo añade una cucharada del jugo de un limón al preparar cualquier tipo de ensalada y mézclala bien para bañar todas las frutas o verduras con el limón y así tendrás una ensalada que puedes consumir en cualquier momento del día y disfrutar de sus saludables propiedades,
el agua con limón posee numerosas propiedades que te ayudan a bajar de peso si conoces las formas en las que puedes consumirlo para aprovecharlas recuerda consultar con tu médico o nutricionista de confianza antes de seguir cualquiera de estas recomendaciones.