los beneficios de la cebolla

los beneficios de la cebolla morada

los beneficios de la cebolla morada, también conocida como cebolla roja es una buena opción para ser utilizado en nuestras recetas ya que suele ser más suave y dulce que la blanca y amarilla es un ingrediente básico en nuestra cocina y no sólo aporta sabor, sino que contiene numerosas virtudes medicinales entre sus capas,

además, diferentes estudios a firmas que consumir cebolla aporta cantidad de nutrientes y propiedades en nuestro organismo.

 

1 la cebolla es rica en antioxidantes

Uno de los los beneficios de la cebolla es la pectina, un flavonoide con propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y anticancerígenas, que además ayuda a conservar la memoria, cuidar las vías urinarias y retardar el proceso de envejecimiento celular.

 

2 es buena Contra la diabetes, es un efectivo remedio natural para regular los niveles de glucosa en sangre en las personas que viven con diabetes, gracias a su riqueza en flavonoides y azufre estimulan el páncreas y ayudan a descomponer las grasas, proteínas y carbohidratos de los alimentos.

 

3 evita las osteoporosis, Según los especialistas, el consumo habitual de cebolla ayudará a aumentar la densidad de los huesos con un beneficio superior al de la calcitonina, el fármaco que más emplea para tratar esta enfermedad.

 

4 es buena para la digestión, esta variedad de cebolla ayuda a combatir el estreñimiento y prevenir los parásitos intestinales, gracias a su rico contenido en quercetina, además la química que contiene estimula el hígado, vesícula, y páncreas y favorece las funciones del estado activando la secreción de los jugos gástricos que favorecen la flora intestinal.

 

5 los beneficios de la cebolla son anticancerígenas

Numerosos estudios demuestran que es una fuente natural y rica de flavonoides, y quienes la comen regularmente presentan un riesgo menor de desarrollar cáncer de estómago, ovario renal y de faringe.

 

6 ayuda a mantener la piel sana, Pocas veces se habla del gran poder cicatrizante y emoliente de la piel que tiene la cebolla morada, puede emplearse en forma tópica para disminuir la arruga de la cara, eliminar, el acné y eliminar la caspa y desinfectar heridas entre otras cosas.

 

7 diurética, Por su riqueza en potasio y escaso sodio, la cebolla resulta diurética y ayuda en casos de edemas, hipertensión y piernas pesadas, ya que elimina las toxinas del organismo.

 

8 es buena para dietas de adelgazamiento, La cebolla puede ayudar con la pérdida de peso porque es baja en calorías y sodio, no tiene grasa ni colesterol, y también proporciona fibra, que es esencial para una buena digestión y mantenerte lleno.

 

9 evita enfermedades, gracias a diferentes propiedades que tiene ayuda a mejorar resfriados, catarros, bronquitis y congestiones nasales.

 

10 es buena para la vista, ayuda a mejorar nuestra vista y las cataratas causadas por diabetes, y ayuda a conciliar el sueño y a relajar los músculos ya que posee quercetina, sustancia utilizada antialérgico y para conciliar el sueño.

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