beneficios de la curcuma

7 excelentes beneficios de la curcuma

El beneficios de la curcuma sirve para aliviar el dolor estomacal, hace década que la cúrcuma se le considera un remedio muy eficaz para el malestar estomacal, ya que previene la acidez y calma el ardor estomacal gracias a sus propiedades antiinflamatorias, y es muy recomendada para aquellos que tienen falta de apetito, gastritis, dispepsia y digestión lenta.

 

1-  es antiinflamatoria.

Los curcomoides que tiene esta especie le dan grandes propiedades antiinflamatorias, siendo igual de efectiva que algunos medicamentos antiinflamatorios, pero sin efectos secundarios.

 

2-  Es buena para pérdida de peso.

Esto se debe a su facilidad para movilizar las grasas y metabolizarlas, muy utilizadas en dietas de adelgazamiento y gracias a la curcumina se puede limitar la extensión del tejido graso y evitar el crecimiento de los vasos sanguíneos.

 

3- Es antidepresivo natural.

Esto se debe a que estimula de forma natural la producción de serotonina, la hormona de la felicidad, e inhibe el cortisol, la hormona responsable del estrés.

 

 4-  Reduce enfermedades cardíacas.

Sus propiedades antioxidantes son cardioprotectoras, por lo que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, mejorando la circulación sanguínea, también reduce el azúcar de la sangre, muy beneficioso para los diabéticos.

 

5-  Es anticancerígena.

La planta de la que proviene la cúrcuma contiene numerosas propiedades anticancerígenas, que previenen la aparición de cánceres como el de colon, mama, o del duodeno y ayudan a resistir tratamientos fuertes como la quimioterapia o medicamentos debilitantes.

 

6- El beneficios de la curcuma es Buena para la piel.

Sus efectos antioxidantes previenen la degeneración celular y el envejecimiento de la piel, dejándola más tersa y suave, también ayuda a mejorar el acné gracias a sus propiedades antisépticas.

 

7-  Previene el Alzheimer y el Parkinson.

Los extractos de la cúrcuma estimulan el sistema nervioso y bloquea la formación de beta-amiloide, sustancia responsable de la obstrucción de la función cerebral del alzhéimer.

 

Información nutricional de los beneficios de la curcuma.

Calorías: 354kcal.

Grasas: 10g.

Proteínas: 7,8g.

Carbohidratos: 64g.

Fibra: 21g.

Hierro: 41,4mg.

Calcio: 183mg.

Sodio: 38mg.

Potasio: 25mg.

Vitamina: 25,9mg.

 

Información extra de la curcuma.

la cúrcuma es una planta de origen hindú muy consumida en la gastronomía asiática, en su origen era utilizada como pigmento para tejidos o para la piel, pero se comenzó a utilizar como especia por sus grandes propiedades para la salud, y es de un color amarillo intenso y tiene un olor inconfundible, y ahora es la parte principal del curry.

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