beneficio del cafe organico

beneficio del cafe organico

el beneficio del cafe organico se obtiene a partir de granos tostados y molidos de la semilla del café, el fruto de la planta de café es uno de los productos más comercializados del mundo, y uno de los más consumidos junto al agua y al té, a pesar de ser Colombia uno de los países más populares el café es originario de Etiopía.

1- mejora el rendimiento. la razón de esta mejora se debe a la cafeína, esto hace que aumenten los niveles de adrenalina y que disminuya la sensación de fatiga.

2- mejora la función cerebral. se debe a la cafeína, el psicoactivo más consumido del mundo, y al consumirlo aumenta la dopamina y la norepinefrina lo cual favorece la concentración de la memoria y el ánimo.

3- combate el deterioro cognitivo, Además de favorecer la concentración, también previene de enfermedad neurodegenerativas, de hecho, consumir café de forma regular puede reducir en más de un 50% de las posibilidades de padecer Alzheimer o Parkinson.

 

4- el cafe ayuda a quemar la grasa

este beneficio del cafe organico se debe gracias a la cafeína, es una de las pocas sustancias naturales que existen para ayudar a la quema de grasas, aunque este efecto se reduce en personas que consumen mucho café.

5- previene la depresión. consumir entre 2 y 4 tazas al día reduce el riesgo de padecer enfermedad sobre todo en las mujeres.

6- previene la diabetes. aunque no se termina de conocer la razón exacta de esto, se ha podido comprobar que consumir café habitualmente previene la aparición de esta enfermedad.

7- previene la aparición de cirrosis. según algunos estudios han demostrado que consumir unas 4 tazas de café al día puede proteger al hígado de padecer cirrosis.

 8- favorece la digestión. la cafeína aumenta la secreción gástrica, pancreática y salivar, facilitando así la digestión y además de esto aquí te damos una información extra que te parecerá interesante.

por ejemplo, sabías que Brasil es el país con mayor producción de café en el mundo, con más de un 30% de la producción mundial o que EE.UU. es el país que más café consume en el mundo que en Japón.

hay lugares donde puedes bañarte y nadar en piscinas de café para terminar aquí tienes la información nutricional del café por cada 100 gramos.

 

información nutricional del beneficio del cafe organico

Proteína: 0,1g.

Cafeína: 40mg.

Calcio: 2mg.

Magnesio.

Caloría: 0 kcal.

Grasa total:0 g.

Colesterol: 0 mg.

Sodio. 2 mg.

Potasio:  49 mg.

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