asma inducida por el ejercicio

asma inducida por el ejercicio

el asma inducida por el ejercicio también conocida como A&E, pero primero debes saber qué es el asma, el asma es una enfermedad crónica de los pulmones, afecta las vías respiratorias de forma que se inflaman y estrechan dificultando la respiración.

las diferencias entre el asma y el asma inducida por el ejercicio, es que las vías respiratorias de un asmático crónico son muy sensibles y tienden a reaccionar fuertemente a la inhalación de ciertas sustancias. Por ese motivo puedes sufrir una crisis asmática, sin embargo, el asma inducida por el ejercicio puede afectar a cualquier persona que haya hecho un esfuerzo físico independientemente si es alérgico o no.

 

Síntomas de un ataque de asma inducida por el ejercicio

La tos, la sensación de opresión en el pecho como una sensación de ahogo, las sibilancias es el sonido que se produce al respirar parecido al de unos silbidos y la falta de aliento.

 

Dificultad para inhalar y respirar.

Para diferenciar los dos tipos de asma, es necesario fijarse en el tiempo que tarda el sujeto en volver a respirar con normalidad. Una persona con asma inducida por el ejercicio puede tardar hasta una hora en recuperarse, mientras que, si se debe a uno que no está en forma, volverá a la normalidad al acabar el ejercicio.

 

Para evitar esto podemos tomar las siguientes prevenciones

  1. respirar por la nariz al hacer ejercicio, sobre todo si es el aire libre.
  2. hacer el calentamiento antes de hacer ejercicio y volver a la calma progresivamente después, para entrar en calor.
  3. evitar hacer ejercicio cuando el aire esté contaminado o cerca de campos donde se haya cortado el césped recientemente.

hay deportes más y menos arriesgados a la hora de inducir el asma, los menos arriesgados son la natación, el fútbol americano o el béisbol y los más arriesgados son el baloncesto, fútbol y atletismo.

 

Qué hacer con un ataque de asma

  • Mantener la calma.
  • usar los inhaladores si está en un tratamiento.
  • sentarse inclinado hacia adelante.

muchos atletas de los juegos olímpicos, padecen o han padecido asma y no por eso deciden llevar una vida sedentaria.

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